♥ OMG 10 Minute Dah Semput ♥

N3 yang agak malu nak cherita tapi nak type juga, ada yang fikir ke lain rasa bila baca tajuk n3 tue ngeee. Actually kemarin ai semangat pewira WAJA nak exercise sebab since dah puasa ni ai tak keluar walking pow sebab puasa plus weather terlalu panas but start awal minggu ni memang mendung dan hujan jer....so duduk umah sejuk-sejuk gini mood rajin nak masak ke laut dah...biskut raya jadi 4 jenis dah tak bertambah pun makin kurang ada la ngeh ngeh ngeh.

Bila tengok lebihan lemak di badan teramat stress mimpi slim sebab nak berkebaya (motip kalo kuruih boleh melawa ngan kebaya :D). So ai tersangat gigih cari kat Utube video yang berkaitan ngan exercise ni so terjumpa video ni...feeling ala-ala kat GYM ni ngeee. Tapi video ni panjang sangat sampai almost half hour ai sempat buat sampai 15minit jer....yang ni kira oke lagi la....

Untuk ikut step ni ai think kena tahu basic dulu la...tengok badan gegurl kat situ perhhh body mantap giler tak nampak lembik langsung. Then ai stop kejap search video lain konon nya nak cari step yang simple dan easy nak ikut. Then terjumpa video ni plak sebab excited baca tajuk dah macam gempak tue then ai try sebab 10 minute jer.

Memula 3 minute pertama ok lagi bila dah masuk 6 minute step ntah apa-apa even step simple giler...jump pun macam tak jump dah ai ni...then baru tahu yang ai ni badan tak fitness langsung haiyaaa. Dari cuaca sejuk dah bertukar panas gara-gara jump sana sini nasib baik tak dahaga ngeee. Then pagi ni result terbaek dari ladang ai dapat bila bangun pagi kaki start sakit macam ai jejalan gi Disneyland hari tue....ya ampun sungguh seksa jiwa raga, baru sedar yang urat ni keras macam dawai (fengsan)....dush padan la ngan muka ai nak try sangat ngeee. But ai tak akan give up nanti nak cari simple step dari yang ni bila badan dah ok baru try yang ni plak. SEMANGATTTTT giler ni uols bukan nak kurus jer tapi nak badan jadi cerdas gitew.

nota ibu jari manis ai::Sekianlah n3 layu di hujung mekar bak kata lagu Rio tue....ni dah masuk puasa hari ke 23 menu iftar makin blur apa nak masak ni help me uwaaaa....hentak kaki.....